"BEPAAL JE EIGEN LEEFREGELS"

Over mij met inspiratie voor jou

Ik ben Monique, mama van Zoë en vriendin van Hans. Ik coach en train vrouwen in het leren aangeven van hun eigen grenzen. En te ontdekken wat die zijn. Als je weet wat je wilt en wie je van binnen echt bent, dan kun je de keuzes maken die bij jouw leven passen.
 
Als dertiger weet ik als geen ander hoe lastig de periode kan zijn waarin je denkt;

"Is dit het nu? Wie ben ik eigenlijk? En wat wil ik nu echt met mijn leven?"

  • ik kreeg op mijn 26ste een burn-out en herstelde daar zelf van in een korte periode. Door duidelijk mijn grenzen aan te geven. En te ontdekken waar ik energie van kreeg
  • ik werkte jarenlang in de horeca en heb daarnaast mijn eigen online coachpraktijk opgezet. Met een dochtertje van -toen- 1 jaar
  • ik heb mijn talent en passie weten te ontdekken
  • ik heb een nieuwe passende omgeving gecreëerd met  gelijkgestemde vrienden die net als ik ook ondernemer zijn en een passie hebben voor persoonlijke ontwikkeling, groei en een positieve mindset
  • we hebben begin dit jaar (2019) onze droomreis gerealiseerd. We reisden 2 maanden door Thailand met het gezin
  • ik heb een superfijne relatie met de liefde van mijn leven waarmee ik een dochter heb.


Ik ervaar voldoening, vrijheid, ontspanning en heb een energiek leven. Ik kan oprecht zeggen dat ik op dit moment intens gelukkig ben met alles wat bij het leven hoort. En dit alles gun ik jou ook zo. Ik leer het je graag, want dit is bij mij niet altijd zo geweest.

Op mijn 17de besloot ik te stoppen met 3-HAVO. Nadat ik al een jaar was blijven zitten.

"Ik snapte oprecht niet waarom ik de stelling van Pythagoras moest weten"

Als ik daar toch niks mee ging doen. Ik voelde mij er ook niet thuis. Sowieso paste ik niet echt in het scholensysteem en heb mij o.a. daardoor ook altijd anders gevoeld. Misschien voel jij dat ook zo.

En om er toch bij te willen horen paste ik mij onbewust aan, aan mijn omgeving. Uit onzekerheid begon ik te roken, gezellig te drinken en mij in het uitgaansleven te begeven. Met andere woorden:

"Ik begon verder van mezelf af te staan. En de persoon die ik toen was, ging ik als mijn ware zelf zien".

De horeca leek mij wel wat. Ik ben daarin vanaf mijn 20ste werkzaam geweest.  

Ik werkte veel en hard zoals ik had meegekregen in mijn opvoeding. Ik kreeg een toffe functie als leidinggevende van een restaurant. Ik moest en zou mezelf bewijzen dat ik die functie aan kon. Met alle gevolgen van dien. 

Ik begon meer te roken, drinken en mijn streven naar perfectie werd alsmaar meer. Door de stress die ik ervaarde en mezelf aandeed kreeg ik last van paniekaanvallen en hartkloppingen. Ik sliep slecht en voelde enorme onrust in mijn lijf. 

"De stilte was mijn vijand"

En plots werd ik op een dag wakker met een lichaam dat voelde als totaal verlamd en nauwelijks kon opstaan: Hallo burn-out! Ik had al mijn lichaamssignalen genegeerd en was al mijn grenzen voorbij gegaan.

De enige vraag die ik mezelf stelde 

"Hoezo overkwam mij dit? Ik was er toch zelf de hele tijd bij?"

En dan loop je tegen vraagstukken aan waar niemand echt een antwoord op heeft:

  •  hoe geef ik dan mijn grenzen aan? 
  •  wat zijn überhaupt mijn grenzen? 
  •  hoe kies ik voor mezelf? 
  •  hoe weet ik dat ik iets doe wat ik niet leuk vind? 
  •  wat wil ik dan wel? 
  •  hoe moet ik dan wel goed voor mezelf zorgen? 

  
Waarom kon niemand mij hier een antwoord opgeven? 

Het enige wat ik wist: 

"Tot hier en niet verder"

Het moest anders, maar hoe dan?!

Ik ben op zoek gegaan naar antwoorden. En kwam er al snel achter dat het allemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Want alles zit al in je en de antwoorden zijn er al. 
De moed hebben om je eigen keuzes te maken, ook al wijken die af van wat anderen van je verwachten of vinden. Ook al geloven er maar weinig mensen in je. 
Jij bent hier niet zonder reden op deze wereld. Ik geloof heel erg dat we allemaal iets te brengen hebben om de wereld een stukje mooier te maken. 

"Wees zelf de verandering die je wilt zien in de wereld"

En dat begint bij jezelf. Stop met jezelf aanpassen, wees jezelf en geef je grenzen aan! Wil je weten hoe dan?!

Het roer ging om, en dit is wat ik daarvoor deed:

  • De Nieuwe Coach Opleiding

       Dolly Heuveling van Beek

  • Dutchgirlboss academy - Opleiding voor online ondernemen

      Paulien van Eerdenburg

  • Mom&Business academy - Opleiding om een eigen    business te starten naast het moederschap vanuit je  eigen verhaal

      Claire van den Heuvel (True Color Clairity course)

  • The roadmap to success and Happiness 

       Michael Pilarczcyk

  • Oersterk leven 

       Richard de Leth 

  • Spiritueel leven met beiden benen op de grond 

       Robert Brigdeman 

  • events en masterclasses bijgewoond o.a 

       Maximum Potential van Michael Pilarczyk

       Persoonlijk Meesterschap van Michael Pilarczyk

       Open up to your true nature en Create your own ripple van       Dolly Heuveling van Beek

  • En heb ik tientallen boeken over persoonlijke ontwikkeling gelezen.